1.1 Subassertief
Sub-assertiviteit wil zeggen dat je je gevoelens, gedachten, behoeften, wensen,
meningen niet uitspreekt tegen anderen. Sub-assertieve personen proberen
conflicten te vermijden, ook al betekent dat dat ze er zelf onder lijden. Ze vragen aan anderen of ze voor hen beslissingen willen nemen. Wat anderen willen, vinden ze belangrijker dan wat ze zelf willen. Het gevaar is dat andere mensen zo geen rekening houden met de rechten en wensen van die sub-assertieve persoon.
Sub-assertief gedrag wordt meestal ingegeven door angst:
de angst dat anderen je afkeuren of het niet met je eens zijn (de behoefte
om door iedereen sympathiek gevonden te worden)
de angst om anderen te kwetsen of af te wijzen
de angst om een conflict te verliezen (gezichtsverlies)
Aangeleerd of aangeboren?
Aangeleerd, dat klopt! We worden namelijk niet subassertief geboren maar doorheen ons leven spelen heel wat factoren mee die hier een mogelijks een invloed op hebben gehad. Hieronder een kort lijstje van factoren die in merendeels van de gevallen hier invloed op hebben:
-
Opvoeding: Wanneer je van je opvoedingsfiguren leerde dat je bijvoorbeeld niet mocht tegenspreken of dat het jouw mening niet belangrijk is, dan kan dit subassertief gedrag in de hand hebben gewerkt.
-
Ervaringen: Wanneer je in het verleden gepest bent geweest en je leerde jezelf beschermen door jezelf "onzichtbaar" te maken, of net door als een kameleon je aan te passen, enz..... Dit kan ervoor zorgen dat je op latere leeftijd nog steeds dit gedrag vertoont vanuit dit beschermingsmechanisme
- Aangeboren temperament: Iedereen wordt geboren met een bepaalde gevoeligheid. Sommige mensen zijn rustiger, gevoeliger, enz... dan anderen. Ook dit temperament kan invloed hebben op hoe je de dingen beleefd hebt. Bijvoorbeeld: Anneleen is rustig en kan meermaals per dag dagdromen terwijl Bas precies nooit stil kan zitten en vaak afleiding zoekt.